インドヨガ哲学
（ヨガの定義・ヨガの歴史・ヨガの種類）
アーサナ（ヨガのポーズ）
（基本的なヨガポーズ解説）
ヨガの生理学
（呼吸の仕組み・リンパ・汗・自律神経）
ヨガ解剖学
（骨と筋肉と身体の仕組み）
インドヨガ哲学
（ヨガ哲学・ヨガの八支則・ヨガ経典紹介）
アーサナ（ヨガのポーズ）
（詳しいポーズ解説）
ヨガの解剖学
（身体が変わる講座・レッスン 前屈・後屈・開脚）
ティーチングスキル
（指導法・クラスデザイン・シークエンス作成）
インドヨガ哲学
（ヨガ哲学・チャクラ・マントラ）
アーサナ（ヨガのポーズ）
（バランスポーズ・中級ポーズア・ジャスト・危険回避）
ヨガの解剖学
（動作分析・柔軟性アップ法・筋膜リリース）
ティーチングスキル
（体験が深まるための誘導の仕方・サポートの方法）
マタニティヨガ講座
（幸せのマタニティヨガ・マタニティヨガポーズ）
ヨガビジネス講座
（わたしにあったインストラクターとしての働き方
伝わる話し方・オーディションや契約について）
ラージャヨガ
（自然の法則・瞑想実践）
